中国袖珍人之家——“袖”出精彩人生;“珍”惜幸福生活
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袖珍人之家——“袖”出精彩人生;“珍”惜幸福生活

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是时候去郊外了,和我一起徒步香山呀!

2018-4-18 09:26| 发布者: 纳纳| 查看: 120| 评论: 0

摘要: 花开花落,又到了最适(nei)合(xin)登(zao)山(dong)的时节!最让小悦悦开心的,莫过于挑选一个阳光灿烂的节假日,叫上亲朋好友一起,徒步、爬山、登高望远。登山,不仅可以贻神、健身,还呼吸到了山谷中清新 ...

花开花落,

又到了最适(nei)合(xin)登(zao)山(dong)的时节!

最让小悦悦开心的,

莫过于挑选一个阳光灿烂的节假日,

叫上亲朋好友一起,

徒步、爬山、登高望远。

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登山,

不仅可以贻神、健身,

还呼吸到了山谷中清新的空气,

增加了肺活量,

同时也增强了心脏的收缩能力,

是一项绝好的户外有氧运动。


在小伙伴们的期待之下,

时隔已久的户外活动,终于来了

徒步香山,

去解放身体,感受大自然给你的力量呀!

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相约香山


活动信息

【行程安排】  09:30-09:45 南河滩公交车站集合,请大家准时到达,迟到者请自愿接受伙伴们的各种奖励; 简短集合后出发,从南河滩出发,途径西山公园—鬼笑石—香山后山—挂甲塔—红叶马场,到达香山地铁站。 

香山徒步路线.jpg

活动路线

12:30左右找一平坦的地方共进午餐(午餐自备,可以带喜欢的零食,也可以带自制拿手食品但要注意保温)。 
15:00香山地铁站活动结束,意犹未尽的可以自愿附近餐馆再聚,费用AA。 
备选预案:如遇大雨、大雪、等天气,活动自动取消并群里通知。

【活动级别】 低等强度 低等危险

【活动时间】 2018年04月22日 

【活动人数】10人

【费 用】5元/人(费用包含:专业户外保险一份 ;其他费用自理。)

【路程简介】 全程10公里左右,累计爬升500米左右,累计下降500米左右,路程多为山石小径、部分为防火道。 

【乘车线路】 318路、505路、360路、360快、698路、运通112路在“南河滩”公交站下车,(自驾去的可以把车停在植物园南门或西门下山后便于取车)。

报名请扫二维码

香山活动报名码.png


装备说明

1活动着装:帽子、眼镜、防风衣、长裤、徒步鞋、登山杖、护膝、双肩包。 

2、活动餐饮:自带路餐(水果、大饼、榨菜、牛肉干、火腿肠、三明治等) 饮 用 水1.5L-2L(约3-5瓶水) 
应急食品:巧克力、糖果、能量棒,压缩饼干等高能量食品。
常用药品:创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等(队员需要对自己的身体状况配备相应个人急救药品)。 

注意事项

1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员,但每位队员必须明白,在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的,因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动,对自己的行为负责。 
2、在出发和返回前均需集合点名,以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队,出现问题请及时与领队沟通。 
3、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变穿越路线。 
4、尊重自然,爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。 
5、注意保护水源,避免洗漱,不过爱干净的人还是不少,那么请你最好不要使用化学洗涤用品。 

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鲜花

握手

雷人

路过

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